Главный вопрос, от которого мы будем отталкиваться – от 0 до 10, на сколько вы себя любите? Да, снова о любви к себе. Знаю, у некоторых на словосочетание «любовь к себе» уже автоматически начинает дергаться глаз: «Что? Опять об этом? Да сколько можно?» Столько, сколько понадобится, чтобы вы услышали. Понятие «любовь к себе» стало слишком […]

Внутренний критик… Почему его голос такой громкий? Такой осуждающий? Такой строгий и жестокий? И почему мы так внимательно его слушаем? Почему беспрекословно ему подчиняемся? Обо всем этом мы и поговорим в данной статье. Попутно разберем, откуда берется внутренний критик, проследим на примере, как запускается его механизм, и что делать, чтобы начать прорабатывать этот контекст. Но […]

Физическое и эмоциональное истощение, когда нет сил, энергии, нет элементарного терпения (какое уж тут вдохновение) обслуживать контекст своей жизни. С одной стороны, хочется все бросить и гори оно все огнем, с другой – бешеный страх, что, если все бросишь, жизнь закончится: потеряешь работу, семью и уважение близких. Чувствуешь себя белкой, застрявшей в колесе, но не […]

Позаботьтесь о себе. Сегодня это один из самых распространенных советов, который можно услышать от друзей, коллег, разного рода экспертов и психологов. Интернет и социальные сети просто завалены подобными советами. Позаботиться о себе? Серьезно? Вы еле успели с утра собраться сами и собрать все семейство, завезти детей в сад или школу, прибежать на работу, где вас […]

«Можете искать по всей вселенной того, кто заслуживает вашей любви и преданности больше, чем вы сами, но такого человека не найти. Вы как никто другой заслуживаете своей любви и преданности». Будда Любовь к себе – это начало романа, длиною в жизнь. Это знают все. Но когда дело доходит до «полюби себя», все становится в разы […]

Намного легче сделать что-то для других, чем для себя. Это факт. Потому что для себя – это как бы эгоизм и все такое. Сначала поделись с окружающими, потом оставь себе. Подставь вторую щеку. Съешь ложечку за маму, ложечку за папу и ложечку за бабушку. «Я» – последняя буква в алфавите. Ну, и прочая ерунда, вбитая […]

Еще раз о самом важном. Любовь к себе – это не каприз, прихоть или проявление жалости к себе. Нет, любовь к себе – это основа жизни. Почему так? Вы – человек, с которым вы проводите больше всего времени, и вы являетесь общим фактором во всех сферах своей жизни. Поэтому отношения с собой оказывают огромное влияние […]

Перфекционист не стремится к совершенству, он страдает от него «Если вы ищете совершенство,вы никогда не будете довольны». Лев Толстой В 1908 году, после трех лет работы над новой серией картин, Клод Моне решил, что многие не соответствуют его стандартам и уничтожил их. Накануне открытия новой выставки в Париже. «Я заранее знаю, что вы найдете мои […]

“Все чудеса, которые ты ищешь, внутри тебя” Томас Браун Как научиться доверять себе? Что происходит с человеком, у которого не выстроены личные границы? Как сдвинуться с мертвой точки и улучшить свою жизнь прямо сейчас? Почему страдание – это классно? Чего нельзя говорить мужчине/женщине, если хотите сохранить отношения? Чтобы ответить на эти и еще уйму других […]

Самопринятие – это… «Худшее одиночество — это когда человеку неуютно с самим собой».Марк Твен Самопринятие – это не о том, чтобы считать себя идеальным и не нуждающимся в улучшении. Это не обожание и не почитание самого себя. Это даже не о любви к себе. Но это ее начало. Речь не о том, чтобы найти человека, […]