История основана на реальных событиях https://youtu.be/s8ahjuE4DhI
Тянуть все на себе, работать без остановки, годами не отдыхать и при этом искренне считать, что у тебя нет права устать – так жила Лена
Она одна воспитывала дочь с инвалидностью и тяжелой формой эпилепсии. Ее жизнь давно сузилась до очень простого набора задач: работа, лечение, приступы, счета, страх за ребенка, бытовые вопросы.
Она не уходила в отпуск 10 лет. Выходных почти не было тоже. Все деньги уходили на лечение и базовые потребности. На себя не оставалось практически ничего.
Внутри ее жизнь постепенно становилась все хуже. Она почти перестала чувствовать себя отдельным человеком. Она была мама, которая спасает ребенка, работает и закрывает счета. Была женщина, которая должна держаться. Она чувствовала, что должна все вывозить сама и от этого становилось невыносимо одиноко и еще тяжелее.
Приступы дочки могли начаться в любой момент. Больницы, лекарства, постоянная тревога за завтра. Это была жизнь, в которой нельзя расслабиться ни на минуту.
В какой-то момент это начало превращаться в выживание.
Лена работала без остановки. Все деньги уходили на лечение. Отдыхать было нельзя, потому что казалось, что если она остановится, все рухнет. Внутри постепенно накапливалось чувство несправедливости и злости.
Но у этой истории был еще один слой
После рождения дочери внутри Лены поселилось чувство вины. Ей казалось, что что-то пошло не так из-за нее. Что она неправильно вынашивала, неправильно рожала, неправильно жила. Такие мысли не остаются просто мыслями. Они становятся фундаментом, на котором Лена строила свою жизнь.
Но в самый тяжелый момент случился перелом.
Лена тяжело заболела Ковидом. С каждым днем ей становилось хуже. Она была дома одна с дочерью и понимала, что физически не справиться. В какой-то момент она начала звонить близким с просьбой о помощи.
Мама отказала. Бывший муж отказал. Другие близкие тоже не пришли.
Тогда она ярко почувствовала, что никому не нужна.
Она сидела в квартире с высокой температурой, с ребенком на руках и впервые по-настоящему подумала о том, о чем раньше старалась не думать:
«Если со мной сейчас что-то случится, моя дочь останется одна».
Когда внутри живет чувство вины и ненужности, появляется сценарий: я должна спасать других любой ценой.
Лена решила, что у нее нет другого выхода: она должна посвятить себя ребенку, отказаться от себя и все терпеть. Она должна справляться.
Так работает сценарий «Спасатель». Только когда мы спасаем других и жертвуем собой, мы чувствуем себя ценными и значимыми. На самом деле, нам кажется, что только так мы можем заслужить любовь и быть нужными.
Этот момент стал точкой, где она поняла, что так дальше нельзя. Ведь до этого она жила по принципу: я должна спасать всех. Но если спасатель исчезнет, спасать будет уже некому.
И тогда внутри впервые прозвучала другая мысль:
«Спасать нужно себя».
Тогда Лене начали попадаться видео Bilskiy Community на YouTube. Сначала это был просто контент. Она слушала его на прогулках, когда после болезни заставляла себя выходить из дома и дышать воздухом.
Потом она попала на онлайн-разбор и решилась на личную консультацию.
2 вопроса, которые попали точно в боль:
«Что у тебя с мамой?
Почему ты чувствуешь себя несчастной?».
И тут Лена расплакалась.
Она чувствовала, что она не нужна своей маме. А если не нужна главному человеку в своей жизни, то кому в целом мире она вообще будет нужна.
Невыносимое чувство ненужности, одиночества и отсутствия любви – это и был тот фундамент, который делал ее несчастной.
Ей хотелось одного – почувствовать хоть раз на вкус, как это любить и быть любимой. И в первую очередь – быть любимой самой собой.
В тот момент Лена приняла решение идти в методологию.
Денег почти не было. Здоровье было подорвано. Рядом был ребенок с тяжелым диагнозом. Но внутри появилась другая мысль: если она сейчас не сделает шаг к себе, дальше может уже не наступить момент, когда жизнь начнется.
Началась работа
Сначала Лена увидела, что ее состояние – это не просто усталость. В основе лежит базовое чувство ненужности, которое управляет ее жизнью.
Потом начали подниматься старые истории из детства. Отношения с мамой, обиды, злость, ощущение, что ее не любили и не принимали. Эта боль проявлялась самобичеванием и жесткостью к себе.
Когда этот слой начал открываться, эмоции были очень сильными. Лена много плакала, писала, вспоминала старые ситуации. Агрессии было столько, что иногда она уходила в лес с палкой и буквально выбивала напряжение из тела, чтобы никому не вредить.
Постепенно начала меняться ее внутренняя позиция. Она стала по-другому смотреть на себя, на свою жизнь, на отношения с мамой. И именно после этой внутренней работы начали происходить изменения во внешнем мире.
Лена уволилась после 12 лет работы учителем английского языка. Ей было страшно уйти от стабильности. Работа казалась единственной опорой, особенно с ребенком на руках. Ей говорили, что без этой работы она не выживет.
Но внутри уже происходил процесс трансформации
Она начала искать себя. Вернулась к преподаванию, но уже в другом формате. Появилась своя мини-школа английского языка. Работа, которая раньше выжимала ее в ноль, стала местом, которое вернуло ей энергию.
Начали меняться и другие сферы жизни.
Лена занялась телом. Когда-то ее вес доходил до 120-ти килограммов и отношения с телом были тяжелыми. Постепенно она снизила вес, начала заниматься спортом и по-другому смотреть на себя.
Она бросила курить. Если раньше все ее время на себя было временем выкуренной сигареты, то теперь она выделяет на себя целый день.
Впервые за 10 лет она построила свою жизнь так, что теперь у нее есть 4 отпуска в году, и 2 из них без дочери. И это произошло благодаря тому, что Лена наладила отношения с мамой.
За 33 года мама впервые сказала, что любит ее. Теперь мама не отказывается провести время с внучкой. И Лена наконец-то почувствовала любовь и поддержку, которой ей так не хватало все эти годы.
Изменилась и финансовая часть жизни. Был период, когда они с дочерью питались тем, что оставалось в школьной столовой, потому что все деньги уходили на лечение.
Теперь она живет по-другому. Появились поездки, друзья, хорошая одежда, машина, квартира. Доход вырос в 8 раз.
Но самое важное изменение произошло внутри
Раньше Лена жила только жизнью дочки из-за чувства вины. Отработав эту боль, она разрешила себе жить свою жизнь, перестала чувствовать себя плохой мамой. Лена нашла няню для дочери и пришло другое понимание.
«Есть жизнь дочери. И есть моя жизнь. Я могу любить, заботиться, быть рядом и при этом не исчезать из своей жизни».
Появились отношения. После развода Лена была уверена, что как женщина с ребенком, она никому не нужна.
Отработав чувство ненужности позже в ее жизни появились отношения. Сейчас у нее есть близкий человек, и она говорит, что впервые по-настоящему почувствовала, каково это любить и быть любимой.
Сейчас Лена знает, что это только начало. Теперь в ее жизни есть методология и инструменты, благодаря которым она знает, как двигаться дальше.
Можно продолжать жить как есть. Справляться, терпеть, дожимать. Но если честно – это уже не работает
Если внутри есть ощущение, что вы устали и что-то не так – это не случайно.
Это сигнал, что вы живете в сценарии, который вас выматывает.
Чекап жизни поможет увидеть ваш сценарий:
как он взялся, почему вы продолжаете в нем быть и как наконец-то из него выйти.
Сделайте первый шаг.
Пройдите Чекап жизни и создайте ту жизнь, о которой в тайне мечтаете.
