Кому из нас хотя бы раз приходило в голову, что надо бы изменить или улучшить свою жизнь? Что мы не там, где хотели бы быть, и не те, кем хотели стать? Вот-вот, признаваться в этом довольно-таки неудобно.
Почему? Потому что приходить в голову оно приходило (может даже часто), но дальше этого редко кто заходит.
Приступить к изменениям трудно, а еще труднее держаться до конца и не сбиваться с курса. И это при том, что мы полны решимости измениться.
А если дело обстоит по-другому? Нередкая ситуация, когда все вокруг утверждают, что человеку нужно измениться, а он это игнорирует. Какие уж тут изменения.
Это одна из первых проблем, с которыми мы сталкиваемся на пути к изменениям – мы не можем признать, что эти самые изменения нам нужны. Мы просто не осознаем этой необходимости. Или осознаем, но тут же находим миллион оправданий и отговорок, которые нивелируют эту потребность.
Как в том анекдоте: сначала хочу нормальную жизнь, но как только понимаю, сколько всего нужно сделать, сразу и так нормально.
Подлинные изменения – очень трудная задача. Именно поэтому оправдания имеют такую силу. Они дают возможность договориться с собой отложить усилия, перенаправить их в более насущные (как нам кажется) задачи.
Но если присмотреться повнимательнее, за любыми оправданиями можно увидеть два главных врага человека – страх и жалость. Машина оправданий всегда ездит на страхе допустить ошибку, страхе выглядеть глупо, страхе не понравиться или желании пожалеть себя и самовнушении, что и так нормально. Если, не дай бог, эти виды топлива еще и смешаны, то движок работает как у Шумахера. Тогда оправдания приобретают силу жизненных девизов и бороться с ними крайне сложно.
А бороться с ними можно и нужно. Со стороны выглядит будто жизнь проходит замечательно, ведь движок функционирует исправно. Но со временем он превращается в тормоз: существовать как бы продолжаешь, а настоящей жизни нет.
Читайте также – Лень. Инструкция к применению
21 способ перестать оправдывать свое бездействие
Сила оправданий велика, но не несокрушима. Предлагаю рассмотреть список традиционных отговорок и способы их решения:
21. У меня нет денег
Решение: С чего вы взяли, что вам нужны деньги? Не спорю, у богатых больше преимуществ и больший доступ к возможностям. Но и те, кто вырос в неблагополучных условиях, имеют шанс взобраться на вершину. Примеры всем известны.
Говорят, что желание чего-то добиться в жизни зачастую больше у тех, кто чего-то недополучил в детстве. Они склонны бороться сильнее, они упрямее и решительнее. И заметьте, у них, как и у вас, время от времени есть доступ в интернет и книги. Это уже предоставляет бесконечные возможности для созидания и продвижения.
Если вы не можете измениться и добиться чего-либо без денег, тогда, скорее всего, вы не сможете этого сделать, даже когда они у вас появятся.
20. У меня нет времени
Решение: Джоан Роулинг осталась одна с тремя детьми и без средств к существованию, но все же нашла время написать «Гарри Поттера». Она создала для себя время. И вы поступите так же.
Если вы хотите измениться достаточно сильно, вы найдете на это время. Как и во всем другом, можно начинать с маленьких шагов. Проанализируйте свою неделю и посмотрите, сможете ли вы сэкономить 2 часа. К примеру, каждый день выделять по 20 минут. Это уже намного лучше, чем «нет времени».
Эксперты по тайм-менеджменту разработали множество приложений по управлению своим временем и списком задач: Trello, Asana, GTD и т.д. Выбирайте тот, что придется по душе. Такой инструмент позволит расставить приоритеты и сбалансировать день. Даже если у вас маленькие дети, а клиенты ждут немедленного ответа.
У вас есть время.
Если это важно для тебя – ты найдешь время, возможность и способ. Если нет – оправдание.
19. Мне не хватает умения
Решение: «Мне нужен еще немного времени, чтобы научиться как следует программировать». «Еще изучу финансы и начну». «Я не могу начать свое дело, пока не разберусь во всех тонкостях бизнеса».
Вы никогда не будете достаточно готовы. Примите это как факт и начинайте уже что-то делать. Стремиться к совершенству и постоянно развиваться нужно, но не стоит превращать это в бесконечную погоню за иллюзорными ожиданиями. Живите здесь и сейчас. Начните делать то, что давно планировали и к чему готовились, а опыт и умения вы приобретете в процессе.
18. У меня нет образования
Решение: Мир изменился и уже совсем не обязательно иметь университетский диплом, чтобы доказать свою компетентность. Это раньше при приеме на работу требовали диплом. Сейчас это просто формальность, которая ни о чем не говорит. У нас появилась масса возможностей продемонстрировать, что мы можем приносить пользу.
Во многих случаях хорошее университетское образование – это путь к успеху. Но этот путь не единственный. В нашем распоряжении столько ресурсов для самообразования: онлайн-курсы, электронные книги, вебинары, подкасты и т.д. Сделайте постоянное самообразование своим жизненным кредо, а потом сами себя сертифицируйте посредством личного опыта и результатов.
«Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество»
Р. Кийосаки
17. У меня нет связей
Решение: Всем бы хотелось иметь богатого дядю, который обо всем договорится, все уладит или устроит на работу. Но в реальной жизни мы сталкиваемся с тем, что у нас нет связей и нам некому помочь.
Создавайте свою сеть контактов. Связывайтесь с экспертами и успешными людьми, оставляйте свои данные везде, где только можно. Да, большинство вам не ответит. Но это уже будет начало. Если вы работаете в большом офисе, чаще общайтесь с людьми из других отделов, обменивайтесь идеями, придумывайте проекты и вовлекайте в них коллег.
Сеть контактов растет как паутина. Когда вы устанавливаете связь с человеком, вы автоматически получаете доступ к его сети контактов. Процесс бесконечен.
16. У меня нет талантов
Решение: Всегда держите под рукой это правило: тяжелая работа бьет талант. Иными словами, трудолюбие и усилия всегда окупаются.
Яркий пример. Мик Джаггер имел посредственный голос и не умел играть ни на одном инструменте. Но он очень хотел играть блюз. И он работал над этим. Когда-то его музыка казалась жуткой, а сейчас он один из самых харизматичных исполнителей эстрады.
И вы все еще оправдываетесь тем, что у вас нет таланта? Он есть. Начните делать то, что вам нравится, развивайте свои способности и кто знает, возможно вы станете новым Миком Джаггером.
«Мы никогда не станем идеальными; я не уверен, что такая вещь, как совершенство, вообще существует. В конце концов, мы всего лишь люди. Наши усилия должны быть нацелены на прогресс, и неважно, сколько мы способны сделать».
Эпиктет
15. Я слишком молод / Я слишком стар
Решение: Перестаньте унижать себя возрастом. Помните, первое выступление Моцарта перед австрийской королевской семьей состоялось, когда ему было 5 лет, а Альфред Хичкок снял свои лучшие работы в 60.
Слишком молодой или слишком старый? Нет таких понятий. Все, что вам нужно, — следовать за своими мечтами и желаниями. Только ваше «ХОЧУ» и «МОГУ» может стать критерием, на который стоит опираться.
14. Я никогда этого не сделаю
Решение: Перестаньте думать в негативном ключе. Это только еще больше загонит вас в ловушку страха и сомнений. Верьте в себя и мыслите позитивно. Очень помогают мотивационные ролики на YouTube и лекции TED, возможно, мой проект BislkiyLive. Окружите себя победителями, которые внушают веру и уверенность в себе. Слушайте свои ценности и продолжайте идти вперед.
13. Я не знаю, как это сделать
Решение: Серьезно? А что Google уже не работает? Рецепт простой: открываете поисковик, вводите запрос «Как сделать ______», выбираете лучшие статьи. И вот вы уже знаете все, что вам необходимо.
12. Никто в моем окружении не верит, что я могу это сделать
Решение: Найдите новое окружение. Используйте для этого социальные сети: делитесь там своими идеями и находите группу поддержки.
Помните, что если в вас не верят родные, то это не со зла, а исключительно из заботы о вашем счастье. Возможно, когда-то у них самих не получилось изменить свою жизнь и теперь они переживают за вас.
Если в вас не верят друзья, может вы не с теми общаетесь? Опыт подсказывает, что настоящие друзья всегда с нами, какую бы глупость мы не делали.
Если в вас никто не верит, найдите наставника, тренера, учителя, которые будут поддерживать вас и помогать создавать крутые результаты.
Не живете в страхе. Не думайте, что никому нет до вас дела. Вы уникальны, в вас есть что-то удивительное. Так откройте это миру. Возможно, пройдет какое-то время, но вы найдете того, кто оценит и предложит помощь.
11. Я слишком устал
Решение: Если вы чувствуете хроническую усталость, проанализируйте свое состояние и при необходимости примите меры или обратитесь за медицинской помощью. Настораживающие симптомы я описал в статье «7 проверенных способов победить депрессию».
Полагаю, вы все же не настолько устали. Все дело в низкой мотивации и отсутствии страсти. Нет огня внутри. Видимо, вы делаете что-то не то, что-то совсем вас не вдохновляющее. Найдите занятия, которые нажмут ваш внутренний спусковой крючок. Зажгите себя, свою страсть, занимаясь любимым делом и раскрывайте свой потенциал.
Теперь спросите себя: «Вы действительно устали?».
10. Я слишком стесняюсь
Решение: Преодолейте свою застенчивость. На это потребуется время, но оно того стоит. Сидеть в сторонке и стесняться – это надежная стратегия упустить самые удивительные и потрясающие вещи, которые только может предложить нам жизнь. Пробуйте снова и снова и в итоге вы получите то, что хотите.
9. Я интроверт и чувствую себя некомфортно с людьми
Решение: Публичные выступления не ваше? Сосредоточьтесь на работе, которую можно сделать самостоятельно или при минимальном контакте с людьми. Компьютер, подключение к интернету – и вот вы уже всемирно известный блогер или успешный фрилансер, работающий из собственной квартиры.
Но не забывайте, что мир наш взаимозависим и рано или поздно вам придется контактировать с другими. Развивайте уверенность в своих способностях, совершенствуйте навыки коммуникаций. Вы в курсе, что успешные люди по больше части интроверты? Они освоили необходимые навыки и теперь помогают другим.
8. Мой самый жесткий критик – я сам
Решение: Признаться, я тоже так к себе относился. Позже пришло осознание, что самокритика не всегда помогает улучшить свои результаты. Порой мы ставим перед собой невыполнимые условия и требуем слишком многого. Поощряйте себя, мыслите положительно о своей жизни и своей работе.
Повторяйте за мной: Все, что я делаю – гениально!
«Проблема с оправданиями заключается в том, что им неизбежно трудно поверить, когда они были использованы пару раз»
Скотт Спенсер
7. Я не знаю, чего хочу
Решение: Я слышу это постоянно от своих клиентов. Зачастую при этом они недовольны своей жизнью, застряли на одном месте и не знают, куда двигаться дальше.
В таких случаях я предлагаю выполнить очень простое упражнение. Приготовьте ручку и лист бумаги. Напишите список тех вещей, которые заставляют вас улыбаться, вдохновляют вас, зажигают внутренний огонь и направляют мысли в положительное русло.
Я уже неоднократно это говорил и готов снова повториться: акт письма обладает потрясающим терапевтическим и успокаивающим эффектом. Начните вести дневник. Продолжайте писать о том, что вам нравится. И со временем вы получите список того, чего вы хотите на самом деле.
Все еще не знаете, чего хотите? Приходите на мой курс SelfMade Man и я помогу вам в этом разобраться.
6. Я никогда не избавлюсь от этой привычки
Решение: Перестаньте мыслить с позиции жертвы. Исследуйте причины, по которым вы продолжаете делать то, что вам не помогает. Где эта привычка начиналась? К кому вы можете обратиться за помощью или где искать путь на другую сторону?
Один из главных уроков моей жизни заключается в том, что для того, чтобы другие тебе помогли, необходимо самому открыться и дать им это сделать. Попросите о помощи. Не будьте слишком горды. Не бойтесь. Откройтесь, признайте, что вам нужна помощь. Это будет верный путь к решению любой проблемы.
«Люди не решают проблемы, которые не признают»
5. Я никогда не найду подходящего для меня человека
Решение: Погрузитесь в то, что вы любите, делайте то, что нравится. Лучший способ встретить «того» человека – окунуться в ту деятельность, которая открывает все лучшее в вас.
Если вы любите спорт, займитесь коучингом для спортсменов или просто посещайте матчи любимых команд. Если вам по душе помогать людям, станьте волонтером в больнице или добровольцем в детском доме. Никогда не знаешь, с кем можно встретиться в таких местах. Может именно там кто-то ищет «такого» человека для себя. Такого как вы.
4. Я продолжаю делать те же ошибки
Решение. Внедрите систему, с помощью которой вы будете отслеживать свои ошибки или сбои. Пусть это будет простая табличка в экселе. Заглядывайте в нее каждый день, чтобы она вдохновляла вас. К примеру, если вы забываете отправить отчет, добавьте напоминание в Google Calendar, Evernote или любой другой инструмент. Это помогает не держать все в голове.
Используйте ошибки, чтобы учиться на них. Когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, выясните, каким образом организовать свою подотчетность и экономьте время с умом. Это даст возможность полностью сконцентрироваться на достижении поставленной цели. Используйте ошибки, чтобы исправить их.
3. Я не могу сделать это самостоятельно
Решение: Нам всем время от времени нужна помощь, особенно на пути глобальных изменений. Но все начинается именно с нас. Мы не можем обвинять кого-то другого в том, что у нас не выходит, если сами не прикладываем максимум усилий.
Регулярно работайте над собой и вы обнаружите, что уже получаете всю необходимую помощь.
2. Все это делают
Решение: Хватит! Перестаньте перекладывать ответственность на других. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать и на что можете влиять. Прекратите обвинять других и использовать их для собственных оправданий. Возьмите на себя роль и руководителя, и исполнителя своей жизни. И вперед!
1. Боюсь, что другие подумают обо мне плохо
Решение: Верите, что вы на правильном пути? Тогда продолжайте движение. Невозможно жить полноценной жизнью, постоянно оборачиваясь на чужое мнение. Делайте то, что любите, проявляйте свободу и творчество — и пусть весь мир подождет.
«Будь тем, кто ты есть, и говори, что чувствуешь, потому что те, кто не имеет значения, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают»
Доктор Сьюз
Тему качественно дополняют статьи:
- Как полюбить то, что делаешь
- Искусство осознанного одиночества
- Как перестать сомневаться и начать жить
BC Platforma
Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.
Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.
НО…
Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.
Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.
Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?
Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.
Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится”, если это так. Я очень ценю ваше мнение. Можете сделать репост, если это будет полезно кому-то из тех, кто Вам дорог.
С Верой в Вас и Ваш Успех, Павел Бильский
Комментарии