16 Декабрь, 2019
475 16 Декабрь, 2019 [ Мышление, Счастье, Успех и дело ]
Подведение итогов года

Существует иллюзия, что человек под новый год оставляет невзгоды, проблемы и ошибки позади и 1 января начинает все с нуля.

Хотя нет, это не иллюзия. Ничем не подкрепленная надежда.

Жаль вас расстраивать, но так не бывает. Невозможно просто перечеркнуть прошедшие 365 дней и зажить как ни в чем не бывало.

Однако возможен другой вариант. И он намного сильнее, фундаментальнее и трансформационнее – вы можете принять свой прошлый год таким, каким он был, подвести итоги и подготовить плацдарм для достижений в новом году.

Почему это так важно и как это сделать?

Зачем?

Вы можете сколько угодно заниматься планированием и постановкой целей, но вряд ли далеко продвинетесь, если не будете замерять свой успех и периодически подводить итоги. Перемены – это процесс, и важно понимать, как этот процесс протекает.

Подведение итогов в декабре – это одновременно контрольный срез по всем областям жизни и отправная точка для движения в новом году.

Если вы подводите итоги регулярно, финиш года поможет вам систематизировать изменения, произошедшие за год, и взглянуть на себя и свою жизнь как бы сверху, увидеть цельную картину. Даже если не все удалось реализовать, это дает небывалый заряд энергии, чтобы в следующем году совершить еще больший рывок.

Если же постановку целей вы воспринимаете, как шанс загадать желание под бой курантов (с огромной надеждой на то, что желание сбудется, и огромным сомнением, что это вообще возможно) подведение итогов уходящего года поможет вам сформировать отправную точку и обозначить свои намерения на следующий год более конкретно, чтобы мечты перестали быть мечтами и наконец превратились в реальность.

Декабрь – это своего рода мостик между прошлым годом и последующим. Подведение итогов – способ перебраться через мостик с чувством завершенности, сбросить лишний балласт и расчистить пространство для нового.

Подводить итоги следует не для того, чтобы посчитать, сколько вы заработали денег или сколько допустили ошибок. Это следует делать для того, чтобы переосмыслить все достигнутое и недостигнутое за год, признать свой результат и поблагодарить себя за приложенные усилия, извлечь уроки из неудач, вооружиться приобретенными навыками и смело вступить в новый год.

Если вы будете делать так каждый год, у вас прорисуется удивительная картина вашей эволюции, и вы поймете, какой огромный путь на самом деле проделали.


Читайте также — «Что делать сейчас, чтобы в декабре не было мучительно больно за бесцельно прожитый год?«


«Те, кто не верит в магию, никогда не найдут ее».
Роальд Даль

Как?

Итак, зачем подводить итоги года понятно. Осталось разобраться, как это сделать.

Есть несколько ключевых моментов, по которым нужно пройтись, чтобы восстановить в памяти прошедший год и закрепить достигнутые результаты:

[Предварительно рекомендуется просмотреть дневниковые записи, поскролить ленту в соцсетях и альбом фотографий на телефоне]

Ключевые события и моменты

Легче всего вспоминаются крупные и важные моменты и события – с них и начнем.

Запишите свои победы за прошлый год – профессиональные и личные. То, что для вас имело огромное значение и к чему вы так стремились. Устроились на новую работу, переехали в квартиру побольше или научились варить борщ – это все ваши достижения, и они достойны упоминания.

В личные победы не забудьте вписать, что вы сделали для личного роста и развития – сходили на семинар, участвовали в марафоне, прошли курс по самооценке или прочитали развивающую книгу.

Удачные стечения обстоятельств

Наш мозг устроен таким образом, что нам привычнее замечать и запоминать моменты, когда что-то пошло не так. Поэтому зачастую эпизоды, когда все обстоятельства сложились наилучшим образом, причем совершенно неожиданно, проходят мимо нас.

В итоге мы помним плохое и забываем хорошее.

Замечательный навык, который стоит у себя тренировать, — это замечать все то хорошее, что с нами происходит, и не только в конце года, а каждый день. Повезло с погодой в поездке, вовремя пришел транспорт, быстрое и высококлассное обслуживание в ресторане, вкусный кофе воскресным утром – все-все удачные моменты и неожиданные приятности вспоминаем и фиксируем.

Преодоленные трудности

«Главное – не победа, а участие». Мы привыкли, что этой поговоркой утешают проигравших. В локальном соревновании это может быть и верно, но в рамках жизненного пути подмечать трудности, которые вы преодолели, чрезвычайно важно.

Не зацикливайтесь на том, сколько раз вас посещало желание залезть под одеяло и больше никогда не вылезать из-под него, сколько раз хотелось все бросить и послать всех по известному адресу, сколько раз вы думали, что это конец и уже ничего не получится. Не это важно. Важно – сколько раз вы преодолели себя, вышли из упаднического настроения, взяли себя в руки и продолжили работу.

Обязательно запишите все случаи, когда вам удалось преодолеть очередное препятствие. Это создаст фундамент успешного опыта, который вселит веру в свои силы и придаст энергии.

Взаимоотношения

Мы – разные, но созданы быть вместе. Поэтому, какими бы ни были наши профессиональные или творческие успехи, очень важно не упускать из виду область отношений.

Начните с романтических отношений – сколько связей у вас было, как все начиналось и как заканчивалось, чему вы научились в этих отношениях. Если вы находитесь в стабильных отношениях, подумайте о том, что укрепило ваши отношения и еще больше сблизило вас.

Затем переходите к отношениям с близкими – родителями, родственниками, братьями, сестрами, детьми. Сколько времени вы уделили родным? Как часто созванивались? В какой тональности общались? Вспомните все приятные моменты общения с семьей и запишите.

А затем переходите к дружбе – подумайте о людях, с которыми вы познакомились, кто неожиданно стал вашим другом, а кто наставником или примером для подражания. Оцените дружеские отношения с людьми, в которые вы инвестировали больше всего времени и ресурсов.

Благодарность

Следующий шаг – один из важнейших в подведении итогов года. Все предыдущие пункты потеряют свой смысл, если вы не примите свой прошлый год таким, каким он был, и не поблагодарите в первую очередь себя, потом людей, которые сыграли важную роль в вашей жизни, и, конечно, вселенную, которая одаривала вас новыми возможностями и необходимыми уроками.

Прямо сейчас скажите себе «спасибо» за приложенные усилия, преодоленные трудности и выученные уроки. И благодарите себя ежедневно – энергия благодарности мощнейший инструмент на пути к лучшей жизни.

Поблагодарили себя? Молодцы!

А теперь подумайте – кому еще вы должны сказать «спасибо» за прошлый год?

Самые яркие впечатления

Осталось самое интересное и интригующее – собрать вместе ярчайшие впечатления этого года.

Для этого вам понадобится порыться в сделанных фотографиях, опубликованных постах в социальных сетях или блоге, записанных мыслях в дневнике, списке просмотренных фильмов, прочитанных книг, посещенных мероприятий и самых вкусных завтраков-обедов-ужинов-кофе. Вспомните, какие явления, слова или события заставили вас посмотреть на жизнь под новым углом, подарили новые идеи или просто заставили от души рассмеяться.

Вспомните и обязательно внесите их в свою копилку счастливых моментов. И старайтесь каждый день подкладывать в нее новые приятности и удовольствия.


Почти готово. Теперь просмотрите написанное, заново увиденное, пережитое и переосмысленное и подведите итоги подведения итогов:

  • Какая ключевая победа у вас была в этом году?
  • Какой урок был величайшим?
  • Кому вы хотите сказать «спасибо»?
  • Какое впечатление было самым ярким?
  • На чем вы собираетесь сосредоточить энергию в следующем году?

Ну вот и все. И совсем не больно. Наоборот – очень приятно вспомнить прошлый год, поблагодарить себя и вселенную и взять с собой в следующий год новые навыки, выученные уроки и свои глубинные устремления.

Вооружайтесь инструкцией – и вперед подводить итоги года. А чтобы было веселее, сделайте это с близким человеком, другом или родителями.

Помните:  

Невозможно начать жизнь с нуля. Но вы можете дочитать эту главу, поставить точку и перевернуть страницу – там будет новая глава вашей жизни, и только от вас зависит, каким будет сюжет.

Все начинается с тебя.

Переменам быть.


Тему качественно дополняют статьи:


BC Platforma

Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.

Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.

НО…

Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.

Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.

Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?

Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии, если это так. Я очень ценю ваше мнение.

С верой в вас и ваш успех, Павел Бильский



Комментарии

Похожие статьи