6 Май, 2018
2 254 6 Май, 2018 [ Мышление, Отношения, Счастье ]
Секреты любви. Как построить гармоничные отношения

Привет!

Вы когда-нибудь были в неудавшихся отношениях?

Когда мы думаем об основных причинах разрыва, чаще всего в голову приходят мысли о несовместимости характеров или творческих разногласиях. Сюда же можно приписать распространенное заблуждение, что мужчины хотят секса больше, чем женщины.

Вы сильно удивитесь, если я скажу, что это неправда? Что главная причина провала 70 % отношений – это непонимание того, как работает наш мозг?

Не бойтесь, я сейчас не собираюсь зарываться в дебри нейробиологии. Хочу лишь рассказать вам о различиях работы вашего мозга и мозга вашего партнера. И главное – как это использовать, чтобы построить гармоничные отношения?

Интересно?

Тогда поехали.

Секреты любви. Как построить гармоничные отношения

Мужской vs. Женский мозг

Может быть, вы знаете, что левая и правая части нашего мозга функционируют по-разному.

Левая часть мозга больше ориентирована на задачи стратегические или математические. Ее называют «мужским мозгом». Это совсем не значит, что женщины не способны думать стратегически, просто эти атрибуты более мужские по своей природе.

В левом мозгу обитает гормон дофамин, отвечающий за мотивацию.

Помните то чувство, когда вы с удовольствием занимаетесь каким-то делом? Или когда кому-то нравится ваш пост в Facebook?

Это дофамин в действии.

Когда у вас есть высокая мотивация, вы можете оставаться вовлеченным, страстным и мотивированным для выполнения задач.

И что особенно круто – уровень дофамина можно поднимать самостоятельно.

Когда мы переходим в правый мозг, все становится намного интереснее. Правый мозг более чувственный. Это больше о креативе, эмоциях и страсти. Поэтому правую часть называют «женским мозгом». Но, опять же, мужчины тоже могут быть чувственными и страстными, хоть по своей природе это более женственные черты.

Здесь живет серотонин, наш счастливый гормон.

И вот здесь принципиальная разница – вы не можете поднять свой уровень серотонина. Серотонин повышается внешним воздействием. Его повышают положительные отзывы от близких, коллег и окружающей среды.

Важная взаимосвязь прячется в том, что уровень серотонина повышает уровень дофамина.

Вот такая нейрошутка…

«Мой мозг — самая красивая часть моего тела»
Шакира

Иными словами, чем больше похвалы и признательности мы получим от внешней среды, тем больше у нас мотивации продолжать деятельность, которая и обеспечила эти положительные отзывы.

Ваш партнер в контексте отношений повышает ваш уровень серотонина. Который, в свою очередь, повышает уровень дофамина.

И хотя женщины имеют тенденцию быть более правыми по природе, у мужчин больше серотониновых рецепторов.

На 50 %!

Юмор у мозга довольно своеобразный.

Что это значит в контексте отношений?

Женщинам нужно вдвое больше любви, привязанности и положительного подкрепления ее усилий из внешней среды.

Как это работает?

Танец Серотонин-Дофамин

Я получаю много положительных отзывов (серотонин) от участников моих образовательных проектов. Они постоянно говорят мне, что я помог изменить их жизнь к лучшему. И это подталкивает меня создавать еще более крутые программы.

Также я постоянно получаю поддержку со стороны любимой жены и маленькой дочки. Я готов горы свернуть, чтобы сделать их счастливыми.

Вот вам пример сбалансированного танца серотонина и дофамина. Положительные отзывы запускают серотонин, который повышает уровень дофамина. Это стимулирует меня продолжать свою работу, чтобы стать лучшим экспертом в своем деле и лучшим семьянином.

Мне посчастливилось жить в нейроутопии, потому что мои усилия и результаты равны.

Отрицательный пример, к сожалению, встречается намного чаще.

Женщина хочет показать своему партнеру-мужчине, насколько она любит и заботится о нем. Она целый день готовит его любимую еду, убирает дом, работает. К вечеру она одевает лучшее платье, наносит макияж, чтобы красивой и улыбчивой встретить своего мужчину.

Но он приходит с работы уставший и не в настроении. Его единственное желание – упасть на диван и расслабиться.

Что будет с ее серотонином (счастьем) и, следовательно, с ее дофамином (мотиватором)?

Результат не соответствует ее усилиям. Она не получает свою долю заслуженного серотонина.

Сниженный серотонин приводит к снижению дофамина.

И как это повлияет на ее мотивацию в следующий раз? В десятый раз? В сотый раз?

Как насчет секса?

«Секс — это эмоция в движении»
Мэй Вест

Почему я перескочил на тему секса? Потому что гармоничных отношений без секса не бывает.

Регулярная сексуальная жизнь приводит к тесному сотрудничеству правой и левой стороны мозга. Вы и стратег, и креативщик одновременно. У вас больше энергии и выше продуктивность.

Так в контексте отношений, кому больше нужен секс?

(И не говорите, что мужчинам!)

Женщины нуждаются в положительной обратной связи от своего партнера, чтобы увеличить уровень серотонина, который поднимет уровень дофамина. И секс – идеальный способ общения со своим партнером. Это и близость, и доверие, и связь.

Поэтому я полностью отвергаю идею, что мужчины хотят секса, а женщины предпочитают шоколад.

Если женщина чувствует себя любимой, окружена заботой и лаской, удовлетворена сексуально, ее мужчине можно только позавидовать. Ведь она мотивирована все время улучшать их отношения.

Секреты любви. Как построить гармоничные отношения

Сближение Венеры и Марса

Некоторым это будет сложно переварить. Но именно так все работает.

Женщина должна чувствовать любовь, уважение, заботу и безопасность. Но давайте не будем забывать о мужчинах. Им тоже нужно чувствовать себя признанными и уважаемыми.

Да, они не могут кормить ребенка грудью, но могут сделать много другого. Поблагодарите их за то, что они вынесли мусор или починили кран. Или просто скажите «спасибо» за их заботу.

Это ускорит пути серотонина и дофамина, и они вернут вам признательность и любовь вдвойне.

В отношениях неспособность распознать и проявить уважение к мужчине, приведет к тому, что он начнет отстраняться. Он не чувствует уважения к своей работе или вкладу и все реже реагирует на просьбы женщины.

Когда женщина не получает поддержки, она чувствует себя менее любимой, менее мотивированной. И тоже отстраняется.

Здесь кроется порочный круг. И неврологическое объяснение высокого показателя разводов, и источник большинства конфликтов в нашей жизни.

«Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится»
Тони Роббинс

И последнее

Если вы в отношениях, всегда помните о танце серотонина-дофамина и различиях между мужчинами и женщинами.

Когда вы в последний раз хвалили своего партнера? Или были ему благодарны?

Когда вы в последний раз чувствовали себя счастливыми и мотивированными?

Начните или продолжайте делать то, что вы делали в самом начале ваших отношений, и они никогда не закончатся.

P.S. Можете сделать репост, если это будет полезно кому-то из тех, кто Вам дорог.

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии. Я очень ценю ваше мнение.

С любовью, Павел Бильский

Комментарии

Похожие статьи