Каждый человек в нашем мире имеет у себя в распоряжении такую мощную штуку, как мозг. Но почему-то, большинство людей не используют его на максимум своих возможностей, а просто задействуют его выполняя ежедневные рутинные задачи.
Это то же самое, что у вас есть Porsche Panamera, а вы продолжаете ездить на общественном транспорте. Звучит глупо, правда?
Хочу предупредить, что эта тема не для всех. Многим людям эта статья не понравиться и, возможно, они со мной не согласятся. У каждого на эту тему свое мнение, но я опираюсь на исследования ученых и их последние открытия в изучении нашего мозга.
Долгое время изучаю этот вопрос и интересуюсь последними открытиями ученых. И сегодня хочу поделиться с вами полезными инструментами, которые помогут вам лучше понять, как управлять им правильно.
Наверняка вы слышали тысячи раз, что «все, о чем мы думаем, рано или поздно материализуется». Это не пустые слова, а доказанный психологами и учеными факт. Который, напрямую связан с законом притяжения и законом причины и следствия.
Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплотилась» в жизнь. Если человек регулярно думает только о проблемах, он притягивает к себе еще больше проблем. У Вас были в жизни ситуации, когда осуществлялись Выши самые страшные опасения?
Думаю да. Вы уже точно знаете, что это работает. Так почему же мы не используем это в своих целях?
Сила Мысли. Как это работает
Многие люди даже не подозревают о всех возможностях нашего мозга. И есть очень хорошие новости, его можно тренировать и влиять на него, чтобы он работал иначе. И это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.
Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует на все, о чем мы с вами думаем. Он не видит разницы между реальностью и нашими фантазиями. Наверное, вы замечали, когда мы узнаем о новой эпидемии гриппа или другой болезни, мы можем сразу же почувствовать себя хуже или даже могут проявиться первые симптомы болезни.
Хорошая новость состоит в том, что если мы наполняем наш мозг правильными мыслями и идеями, он будет использовать это. Любая положительная мысль способна улучшить наше состояние прямо здесь и сейчас.
Вспомните ваши чувства после прочтения хорошей книги. Припоминаете?
Мы видим во внешнем мире то, о чем думаем больше всего
О чем бы мы ни думали, это становится главной картинкой для нашего мозга. Ситуация из жизни, когда мы выбираем новый автомобиль, сделали свой выбор. Выезжаем на дороги своего города и начинаем замечать эту же модель, практически на каждом шагу.
Дело в том, что после покупки мы думаем о своей машине, чаще чем думали раньше.
Наш мозг работает как гугл. Он находит во внешнем мире все, о чем мы думаем большую часть времени. Это плохая и хорошая новость одновременно.
Если мы постоянно думаем о проблемах, как вы думаете, что мозг будет находить? Правильно, еще больше проблем и неприятностей.
Если мы работаем над качеством своих мыслей, к примеру, постоянно открыты для новых возможностей, мозг сделает свое дело, и мы начинаем замечать новые возможности, которые перед нами открываются.
Почему это важно знать? Дело в том, что мы сможем найти выход из любой стрессовой ситуации, просто поменяв свою главную мысль.
Есть еще кое-что. Вы, наверное, замечали, что люди довольно быстро находят между собой общий язык в том случае, если они думают на одной волне. Позитивные с позитивными, а негативные с негативными. А позитивное и негативное мышление никогда не смогут найти общий язык и отталкиваются как магниты с разными полюсами.
Если вы хотите изменить что-то у себя в жизни, начните с изменения мысленных шаблонов.
Большую часть времени наш мозг работает на автопилоте
В среднем наш мозг за день обрабатывает 60 тыс. мыслей. Большую часть из них 40-50 тыс. будут теми же мыслями, о которых мы думали вчера и позавчера. Вот почему так легко погрязнуть в негативное восприятие жизни.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже когда этой причины нет.
К чему я это все пишу… У нас с вами есть выбор, или думать позитивно и наслаждаться жизнью или думать негативно и наполнить свою жизнь стрессами, несчастьем, болью, разочарованием и т.п.
«Если хотите изменить то, что генерирует ваш мозг — измените то, что в него поступает»
Периодически перезагружать мозг – это важно
Человек может буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, поэтому важно «отключаться» — это даст возможность сделать перезагрузку для мозга и сделает нас здоровее и счастливее.
Для себя определил самый простой и действенный способ для перезагрузки – медитация. Она позволяет превратить наше сознание в убойный и эффективный инструмент.
Самый мощный способ – это путешествия. Посещайте новые места и изучайте культуру остального мира, нет ничего лучше для мозга, как новые открытия.
Второй – это активный отдых: спорт, лыжи, дайвинг, природа и т.п. Чем проще сосредоточится на захватывающем процессе, тем эффективнее «очищается» голова.
Мы можем изменить свой мозг физически
Когда мы фокусируемся на какой-то умственной деятельности, наш мозг активно создает новые нервные связи. Этот процесс ученые определили, как нейропластичность.
Как это работает можно посмотреть в видео:
P.S. У нас есть возможность начать управлять своим самым мощным инструментом, которым наделила нас природа. В буквальном смысле мы можем достичь всего, чего захотим, если натренируем себя это делать.
Главное – начать действовать. Ведь любое действие начинается с мыслей, которые создает наш мозг.
Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится”, если это так. Я очень ценю ваше мнение.
До скорой связи.
С Верой в Вас и Ваш Успех, Павел Бильский
