«Будьте своим внутренним светом. Будьте своей собственной надеждой. Храните верность себе как единственному источнику света»
Будда
«Бокал вина и щенок»
Вы задумывались когда-нибудь о доверии себе?
Давайте проведем тест. Он называется «Бокал вина и щенок». Обычно его используют, чтобы определить, насколько можно доверять другому человеку, но у нас с вами задача – понять, доверяете ли вы себе.
На кону 2 вопроса:
- Выпили бы вы с собой бокал вина?
- Оставили на выходные щенка для присмотра?
Иными словами, достойная ли вы компания для легкого трепа или разговора по душам за бокалом вина и одновременно достаточно ли вы ответственны, чтобы ухаживать за питомцем целый уик-энд?
Вопросы теста забавные и, казалось бы, несерьезные, но ответы на них показывают всю глубину вашего отношения к себе. И если один из ответов нет, вы явно испытываете сложности с самовосприятием и самодоверием. А ведь это основа любви к себе.
«Ваше сердце знает путь, бегите в этом направлении»
Руми
Почему так важно доверять себе?
Потому что доверие к себе первично.
Доверие – это проявление любви к себе. Оно означает полное самопринятие, уверенность в своих силах и благодарность за все достижения и промахи.
По сути, это ваша интуиция. Доверять интуиции – то же самое, что верить в себя. Она играет роль посредника в разговоре с внутренним голосом, который всегда выслушает и направит.
«Интуиция лучше вас знает, о чем она хочет писать, так что просто отойдите с дороги»
Рэй Брэдбери
Доверие – это осознанность и понимание себя. Это смелость идти на риски, потому что вы хорошо знаете, на что способны, и готовы расширять свои границы.
Доверие – это готовность отдавать. Ведь у вас еще много, и чем больше отдаешь, тем больше возвращается.
Доверие – это забота о себе, о внутреннем ребенке и родителе. Ведь первый весь день ныл и клянчил расслабиться и поиграть, а второй – пытался быть серьезным и все контролировать, и они оба очень устали. Заботиться о себе значит относиться более бережно и нежно к своему я и уметь просить поддержки, когда она нужна.
Доверие – это знание, что вы на своей стороне. И что, невзирая на все глупости, которые вы говорите, и ошибки, которые совершаете, вы себя не бросите.
Доверие, как и любовь, или безусловно, или его нет. Никаких если, возможно и когда. Никаких оправданий и критических замечаний. Только безусловность, всепоглощающая и наполняющая жизнь смыслом, душу радостью, а тело энергией.
С чего начинается доверие к себе?
Вы спрашиваете, как научиться доверять себе? Хорошо, я задам вам встречный вопрос: Кому мы доверяем больше всего?
Правильно – экспертам. Мы склонны доверять экспертам, потому что они представляются нам узкопрофильными специалистами, которые досконально изучили все в своей области.
Как научиться доверять себе?
Стать экспертом себя.
Проведите экспертизу своей личности, характера, способностей и навыков, желаний и целей. Изучите себя, свои мотивы и действия, изучите свою жизнь досконально и придирчиво.
Станьте экспертом себя, черт возьми, как бы глупо это не звучало! Только так вы научитесь доверять себе, своим суждениям и решениям.
Но никогда не забывайте золотое правило любого эксперта – быть открытым. Открытым критике, переменам и росту. Открытым ошибкам, неудачам, «ноющему» настроению и волнующей жажде учиться. Быть открытым открытиям, в конце концов!
Человек – это целая Вселенная. И как бы вы ее не изучали, она полна сюрпризов. Как только вы станете экспертом себя вчерашнего, вам тут же представится шанс создать себя завтрашнего.
С чего начинается доверие?
С вас. Нет никаких секретных техник, практик и упражнений. Есть только одно решение, которое вы принимаете – доверять себе безоговорочно.
Доверься себе.
Все начинается с тебя.
BC Platforma
Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.
Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.
НО…
Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.
Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.
Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?
Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.
Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится” и пишите комментарии, если это так. Я очень ценю ваше мнение.
С любовью, Павел Бильский
