Основано на реальной истории https://youtu.be/pwi0QFb93qM
Два года Катя жила без работы. Для человека, который 25 лет отвечал за результат, это оказалось тяжелее, чем она могла представить.
Раньше Катя руководила людьми, собирала сильные команды и знала, как добиться нужного результата. Теперь она почти не выходила из дома и не понимала, зачем ей вставать утром.
Отношений не было. С родителями она прекратила общение. С близкой подругой тоже. Вес приблизился к 130 килограммам, здоровье ухудшалось. Везде был тупик.
Кате казалось, что мир рухнул, а все, над чем она работала раньше, оказалось бесполезным. Опыт, знания и привычные способы справляться с трудностями больше не помогали.
Она чувствовала себя одинокой и ненужной, словно жизнь дали, а как ею пользоваться, забыли объяснить.
При этом внутри был огромный груз ответственности. Катя привыкла сама решать проблемы, контролировать людей и добиваться своего. Но теперь даже не понимала, за что именно должна бороться.
Виноватым казался весь мир. Раздражали прохожие, соседи, водители на дороге. На работе раньше все делали не так. Родители причиняли боль. Друзья не понимали.
В какой-то момент Катя поймала себя на отрезвляющей мысли: все вокруг не могут быть плохими одновременно. Значит, причина происходящего может быть в ней самой.
Но что именно с ней не так, она не знала.
Общение с семьей стало настолько болезненным, что Катя решила поставить его на паузу. Кому-то объяснила, что ей нужно время, от кого-то просто отдалилась.
Тишина не помогла. Чем дольше Катя оставалась одна, тем меньше видела смысла продолжать такую жизнь.
Однажды она испугалась собственных мыслей. Если все останется как есть, в какой-то момент ей захочется просто «выйти из системы» и закончить жизнь.
Катя дошла до точки, где уже нельзя было сделать вид, что она просто устала.
Ответы Катя искала много лет. Она обращалась к психологам, изучала эзотерику, астрологию, разные религии и духовные практики. В какой-то период пришла к православию и нашла там важные для себя ориентиры.
Но вопрос, как найти смысл жизни и перестать воевать с собой и окружающими, оставался открытым.
Тогда Катя решила получить психологическое образование. Ей казалось, что специалисты просто не смогли до нее достучаться, поэтому нужно самой разобраться в устройстве психики и вылечить себя.
Она стала магистром психологии. Читала профессиональную литературу, священные тексты и биографии успешных людей. Знаний становилось все больше, но внутри по-прежнему ничего не складывалось.
Катя знала много отдельных инструментов, но не понимала, какой использовать сейчас и что делать после него. Иногда становилось легче, затем она снова возвращалась в прежнее состояние.
На этом фоне ей попалась реклама Павла Бильского.
Первой реакцией было недоверие.
Перед ней был молодой мужчина в татуировках, который говорил разумные вещи о жизни и психологии. Катя привыкла, что серьезные знания дают старые профессора с седыми волосами и научными степенями. Этот образ никак не совпадал с ее представлениями о специалисте, который способен ей помочь.
«В смысле? Он говорит что-то интересное?» – думала Катя и продолжала смотреть.
Она остановилась и спросила себя, почему ее это так задело.
Внутри появился ответ: дело не в незнакомом мужчине из интернета. Его слова касались чего-то важного в ней самой.
Катя зарегистрировалась на бесплатный вебинар, но в первый раз так его и не посмотрела. Друзья позвали ее гулять и убедили, что бесплатная программа вряд ли даст что-то ценное.
При этом ей продолжали приходить материалы и практики. Катя читала их уже как человек с психологическим образованием и понимала, что специалисты обычно берут деньги за работу с такими темами.
«Если он отдает это бесплатно, что тогда находится в полной программе?» – подумала она.
Катя зарегистрировалась еще раз.
В день вебинара она выключила телефон и решила не отвлекаться. Кто-то даже стучал в дверь, но Катя не подошла. В этот раз ей было важно дослушать.
Во время эфира появилось чувство, которого давно не было, – облегчение.
Информация наконец складывалась в систему. Кате не предлагали еще один совет, который нужно как-то встроить в сотни уже прочитанных книг. Перед ней появлялась понятная последовательность действий.
Она решила зайти в методологию.
Катя сразу попросила ментора пропустить первую ступень «Время перемен» и отправить ее сразу на вторую ступень «Родители».
Она давно читала о влиянии детства и была уверена, что уже знает причину своих проблем.
Ментор начал объяснять последовательность программы, а Катя мысленно решила, что ей просто пытаются продать лишний этап. Она продолжала настаивать, но систему продавить не получилось.
Пришлось начинать с первой ступени.
Участникам рекомендовали выполнять все на 101 процент. Кате эта цифра показалась чрезмерной. Потом она подумала: работы сейчас нет, времени достаточно, значит, можно хотя бы попробовать.
Она выполняла каждое задание и впервые видела, как отдельные инструменты соединяются между собой. То, что раньше выглядело как набор случайных практик, начало давать понятный результат.
Внутри появилось теплое чувство. Любовью к себе Катя его еще не называла. Скорее это была легкая влюбленность и любопытство.
Ей стало интересно, какая она на самом деле.
Вместе с этим начали проявляться привычные сценарии. Катя увидела, что привыкла добиваться результата силой, заслуживать любовь, радуя других, и постоянно доказывать, что она лучшая.
В программе участники сравнивали свои показатели. У кого-то один из сценариев был проявлен на 30 процентов, а у Кати почти все доходили до 90.
Сначала она даже испытала гордость: вот какой у нее результат.
Затем пришло осознание, что гордиться здесь нечем. Именно эти сценарии годами управляли ее жизнью.
Катя могла быть сильным руководителем, но рядом с ней людям часто становилось тяжело. Если кто-то не соглашался, она давила и требовала. Любовь и признание нужно было заслужить результатами. Чужой успех мог вызывать зависть, а близость с людьми – страх.
Когда Катя зашла на вторую ступень, она впервые увидела, откуда взялось ее базовое чувство, которое сопровождало ее всю жизнь.
Она всегда знала, что была желанным ребенком и родители ее любили. Но их собственные отношения не сложились.
Папа был высоким рыжеволосым военным, мама – красивой женственной женщиной. Катя вобрала черты обоих: отцовские рост и цвет волос, мамину внешность и женственность.
После расставания родители невольно видели в дочери друг друга и переносили на нее свою боль.
Отец мог сказать, что больше никогда не женится на красивой женщине, потому что красота приносит проблемы. Когда Катя хотела красивое платье, он не понимал, зачем оно ей, и предлагал лучше пойти с ним ремонтировать машину в гараже.
Для ребенка это звучало запутанно. Катя чувствовала, что ее любят, но одновременно получала сигнал: проявляться красивой и женственной опасно.
Позже отец создал другую семью и уехал за шесть тысяч километров. Доступной связи тогда не было. Катя почувствовала, что потеряла его окончательно.
Внутри осталось простое детское объяснение: папа меня бросил.
Рядом с мамой возникало другое ощущение. Маме самой было тяжело, и ее боль проявлялась в общении с дочерью. Катя воспринимала это так, будто мешает жить.
Ей казалось, что на нее приходится тратить деньги, время и силы. Хотелось сжаться, спрятаться и занимать как можно меньше места, чтобы никого не обременять.
Так внутри закрепилось чувство ненужности.
С ним Катя выросла, строила карьеру и управляла людьми. Снаружи она была сильной женщиной, которая могла справиться с любой задачей. Внутри продолжала жить девочка, ожидавшая, что близкий человек однажды уйдет.
Отношения с мужчиной не казались ей ценностью. Катя называла себя «мужчина-free» и искренне не понимала, зачем ей семья. Люди пугали, близость причиняла боль, а одиночество казалось безопасным.
Самое неприятное открытие случилось во время работы с претензиями к маме.
Катя выписала все, что ей в ней не нравилось: как мама общается с папой, собственной мамой, близкими и другими людьми.
Затем Катя закрыла слово «мама» и написала вместо него «я».
Перед ней оказался список ее собственных проявлений.
В тот момент стало видно, что дело уже не в поведении мамы. Катя сама повторяла многое из того, что осуждала. Она так же могла давить, обвинять, закрываться и переносить свою боль на окружающих.
Эта правда оказалась тяжелой, но впервые давала конкретный ответ: теперь Катя знала, что именно нужно менять в себе.
Вместе с претензиями уходило желание переделать родителей. Она увидела маму и папу живыми людьми, которые проходили через сложный период без знаний и поддержки, доступных сегодня.
Вместо обиды пришла любовь.
Катя смотрела на маму и замечала каждую морщинку, каждый волос. Ей хотелось любоваться ею и говорить, какая она красивая, умная и сильная. Теперь Катя видела, сколько маме пришлось выдержать и как много она сделала для дочери даже в собственном тяжелом состоянии.
Общение с родителями восстановилось. Катя научилась сохранять границы, говорить о своих чувствах и строить отношения с позиции взрослого человека.
Тогда она поняла, почему так долго чувствовала себя ненужной.
Все это время она сама отказывалась от себя.
После работы с чувствами к родителям начали меняться отношения и с другими людьми.
Катя возобновила общение с близкой подругой. Теперь ей больше не хотелось доказывать свою правоту и менять человека. Она могла просто видеть характер подруги, принимать его и оставаться рядом.
Их дружба продолжается уже второй десяток лет.
Постепенно Катя решила вернуться к работе. Она прошла много собеседований, но подходящего предложения не появлялось. Зато ее несколько раз звали администратором в спортивный клуб.
Внутри сразу поднимался протест – какой администратор после пятнадцати лет на должности директора? Катя привыкла руководить, а теперь должна стоять за стойкой и выдавать клиентам ключи.
Но предложение продолжало появляться. В итоге она согласилась.
За день через клуб проходило около четырехсот человек. Кто-то улыбался и благодарил, кто-то предъявлял претензии и срывал раздражение. Катя больше не могла прикрыться должностью руководителя или заставить всех действовать по ее правилам.
Ей приходилось слушать, отвечать и искать решение для каждого человека.
В этой работе Катя увидела, насколько сильно боится людей. Раньше страх скрывался за жесткостью и желанием все контролировать. Теперь между ней и посетителем не было ни статуса, ни кабинета, ни команды подчиненных.
Через полтора месяца внутри что-то изменилось. Катя наладила работу стойки, предложила новые продукты и выстроила хорошие отношения с клиентами. Некоторые из них стали ее друзьями.
Она поняла, зачем ей был нужен этот этап.
В спортивном клубе Катя начала регулярно тренироваться и работать с телом. Раньше вес то уходил, то возвращался, стоило немного ослабить контроль.
В программе она увидела, какую роль большое тело выполняло именно в ее жизни. Оно было броней, за которой можно спрятаться от людей, внимания и собственной сексуальности. Чем тяжелее становилась Катя, тем безопаснее себя чувствовала.
Теперь эта защита постепенно становилась не нужна.
Катя продолжала заниматься спортом, следить за питанием и работать со своим состоянием. В итоге она похудела примерно на 40 килограммов.
Но возвращение к себе на этом не закончилось.
После работы администратором Катя получила предложение от крупной компании и вернулась в свою профессию уже в роли руководителя.
Ей предстояло собрать команду. Она начала приглашать людей, с которыми работала раньше. Они знали Катю как сильного профессионала, но хорошо помнили и ее прежнюю жесткость.
Раньше она могла добиться результата давлением. Если команда сопротивлялась, Катя становилась еще жестче.
Через два года совместной работы сотрудники сказали, что раньше она была «прапорщиком Банщиковой», а теперь стала мягкой силой.
Катя по-прежнему умела принимать сложные решения и вести людей к цели. Только теперь рядом с ней не хотелось защищаться.
Она спокойно проводит рабочие сессии для ста или двухсот человек и больше не боится несогласия. Ей не нужно подавлять сопротивление. Она слышит людей, объясняет ценность решения и помогает команде двигаться вместе.
Доход Кати постепенно вырос с 300 до 5000 долларов. Она купила автомобиль, который раньше считала слишком дорогим и недоступным.
Катя восстановила отношения с родителями, вернула близкую подругу и нашла новое окружение с похожими ценностями. Она может искренне радоваться чужим успехам и больше не воспринимает их как доказательство собственной несостоятельности.
Изменилась и ее позиция в отношениях с мужчинами. Раньше Катя искренне не понимала, зачем ей партнер и семья. Теперь она открылась для встречи с мужчиной, вместе с которым они будут поддерживать и усиливать друг друга.
Женщина, которая когда-то почти не выходила из дома и не видела смысла продолжать жизнь, сейчас просыпается с радостью от того, что находится именно здесь.
Смысл оказался в отношениях: с собой, родителями, друзьями, коллегами и людьми, которых она встречает каждый день.
Катя больше не чувствует себя ненужной. У нее есть она сама.
Когда вы не понимаете, что происходит с вашей жизнью, трудно сразу увидеть, какая боль влияет на отношения, работу, деньги и состояние. Начните с Чекапа жизни. Он поможет оценить ключевые сферы, найти причину внутреннего тупика и понять, с чего начать изменения.
