Ви ніби потрапили у сипучі піски.
Ви помітите, що ваше життя остаточно
перестало приносити радість.
Ви віддаєте себе на 100%, але не відчуваєте жодної віддачі.
Вас огортає почуття, що ви погана людина.
Ви вигоріли так сильно, що відпочинок та відпустка більше не допомагають відновитись. Ви намагаєтеся змінити зайнятість, сподіваючись відновити сили, адже найкращий відпочинок – зміна діяльності, тільки це не допомагає.
Відчуття, що абсолютно все краще за вас, а ви нічого не досягли. Все, що ви робили раніше, тепер бачиться безглуздим.
Енергія ніби на нулі хочеться бути одному
і ні з ким не контактувати.
Поступово тривога та дратівливість стають постійними супутниками. І навіть якщо ви самі не бачите їх за собою
вам починають говорити про це інші.